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Natale Gym
Natale es un espacio que ofrece la posibilidad de realizar diferentes actividades de entrenamiento y preparación desde el tercer mes de embarazo y hasta el año de vida del bebé. Sus actividades se caracterizan por ser dinámicas y pensadas para satisfacer necesidades reales de la mamá actual, que quiere verse y sentirse bien, que necesita estar informada y preparada para la llegada de su bebé y que cuenta con poco tiempo para recuperarse después del nacimiento.
Experiencia que incluye:
2 clases semanales por un mes
"Realizamos una caminata aeróbica de 45´al aire libre donde se activa el metabolismo que ayuda a la eliminación de toxinas y mejora la circulación de todo el cuerpo. Luego, dentro del salón, se realizan ejercicios localizados trabajando diferentes grupos musculares con ejercicios acondicionados durante otros 45´más. Finalmente se termina con ejercicios de elongación y relajación donde se establece una mayor conexión con el bebé. El trabajo con esferobalones posibilita variar las rutinas de movimiento para trabajar la flexibilidad, la postura y piso pélvico. Ayuda al sostén del cuerpo y a sentirse más liviana al momento de realizar los ejercicios"
Packs que incluyen esta experiencia
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